Занимаясь танцами, вы сможете поддерживать хорошую физическую форму и даже похудеть. Танцевальная школа MainStream предлагает большой список направлений, из которого всегда можно выбрать то, что будет приносить удовольствие именно вам.

Быстро сбросить лишние килограммы помогут резкие и энергичные танцевальные движения. Например, занимаясь house и hip-hop, вы будете эффективно сжигать калории, быстро приведете мышцы в тонус, разовьете выносливость. Стоит обратить внимание и на krump — этот танец состоит из энергичных экспрессивных движений. Но есть и другие интересные направления. Сontemporary, например, формирует пластичную фигуру, stretching помогает проработать мышцы и суставы, а занятия jazz-funk улучшают осанку.

Представительницам прекрасного пола может понравиться vogue. Уже через несколько тренировок вы заметите, как укрепляются и подтягиваются мышцы. Всегда можно выбрать менее энергичные, но неизменно улучшающие настроение виды танцев, которые помогают похудеть. Занятия popping представляют собой движения отдельными частями тела, но общая нагрузка положительно влияет на весь организм. Dancehall — это динамичный танец в ямайском стиле, не слишком сложный для новичков, но помогающий укрепить все мышцы.

Какое бы направление вы ни выбрали, занятия под руководством профессионалов из MainStream быстро сделают ваше тело стройным и подтянутым. Начать заниматься можно с любым уровнем подготовки, ведь движение — это то, чего не хватает организму. Регулярные тренировки — залог успеха!